考えるときにコーヒーの代わりに「ブドウ糖」を試してみる
以前は、頭を使って考えるときに「シャキン!」としたくてコーヒーを飲んでいました。
でもお腹に負担がかかるのか、何となく胃が重たい。なので最近はコーヒーを控えるようにしています。
で、考えるときに「シャキン!」とする別の手として「ブドウ糖」を試しています。
たとえばこういうの。
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それから血糖値が上がって空腹感がなくなるのできちんと食事を採らなくなる危険もありそう。
食事代わりにしないように注意。